La Sophrologie

🌺Est une technique psycho-corporelle qui s'appuie sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation d'images positives guidées par la voix du sophrologue.
🌺La pratique de la sophrologie permet d'accéder au bien-être, de développer son potentiel et ses performances.
🌺Il s'agit d'une thérapie brève qui vise à rendre la personne autonome.

Les bienfaits de la Sophrologie

Éliminer les tensions physiques, mentales et émotionnelles, savoir lâcher prise.

Combattre le stress, la nervosité, les insomnies, les angoisses, les peurs…

Se libérer des complexes (timidité, manque de confiance…).

Développer la mémoire, la concentration, la créativité.

Se préparer aux examens, aux opérations chirurgicales, ou à tout événement stressant, (changement de situation…).

Améliorer le sommeil, la qualité de vie.

Faire face aux épreuves de la vie (séparation, deuil…).

Connaître le calme intérieur, l'apaisement, la confiance en soi… la maîtrise de soi…

Types de consultations

Des thérapies personnalisées

°Consultation individuelle.

Une approche personnalisée en fonction de votre demande. Le contenu des séances est adapté à vos objectifs. Les séances sont enregistrées, ce qui vous permettra de travailler votre séance chez vous.

* Durée : 1h30 le 1er RDV / 1h les suivantes

* Tarif au Cabinet ou en Visio :

°Adultes: - 1er RDV: 50€

- les suivantes: 45 €

°Moins de 18 ans: - 1er RDV: 50€

- les suivantes: 40 €

* Tarif à votre domicile :

°Adultes : 55€

°Moins de 18 ans: 45€

*Au delà de 12KM de Lorient des frais de déplacement vous seront demandés (0.50€ du kilomètre).

PAIEMENT: LE PAIEMENT DE LA PRESTATION SERA A REALISER A LA RESERVATION VIA UN LIEN DE PAIEMENT QUE VOUS RECEVREZ PAR SMS. AUCUN REMBOURSEMENT EN CAS D'ANNULATION A MOINS DE 48h DE LA PRESTATION.

°Kits de Sophrologie

►Quel contenu ?

Chaque kits contient 3 séances + 2 bonus (exercices de respirations en vidéos et relaxations en audios).

Cela vous intéresse, contactez moi pour commander votre Kit...

►Quels bénéfices ?

Plus vous pratiquerez, plus vous cultiverez un état de conscience propice au bien être.

Ces séances ne constituent pas un accompagnement individuel tel que réalisé à mon cabinet, mais vous permettent déjà de vous donner une première approche de la pratique de la Sophrologie.

Kit Sophrologie Gestion des émotions

- Ce kit est idéal pour apprendre des techniques qui vous permettront d’identifier et de prendre conscience de vos émotions afin de mieux les accepter et de mieux les exprimer.
  Favoriser les émotions agréables et d'évacuer les tensions émotionnelles.
- Tarif : 50€

Kit Sophrologie Sommeil

- Ce kit est idéal pour évacuer ses tensions, préparer son corps au relâchement pour retrouver un état de calme et de sérénité propice au sommeil. L’objectif de la sophrologie dans ce cas précis consiste à apaiser notre esprit en chassant mentalement nos soucis passés et nos inquiétudes du lendemain en revenant à l’instant présent, à ce qui se passe ici et maintenant.
- Tarif : 50€

Kit Sophrologie Lâcher-prise, Relaxation

Ce kit est idéal pour voir la vie plus sereinement, une invitation à décrocher du temps, du monde extérieur, pour se ressourcer profondément, faire le vide, mettre le mental sur « off ».
Apprendre à développer sa capacité de détente et d'être à l’écoute de ses sensations corporelles, une belle reconnexion avec soi même.
Tarif : 50€
PAIEMENT: LE PAIEMENT DU KIT SERA A REALISER VIA UN LIEN DE PAIEMENT QUE VOUS RECEVREZ PAR SMS.

°Le forfait sophrologie

Vous aimez la sophrologie mais vous n’êtes pas à l’aise en séance collective ?

Venez profiter de séances individuelles d’une heure au cabinet pour juste du lâcher-prise.

Le forfait est nominatif.

Le paiement peut se réaliser en 3 fois.

Aucun remboursement ne pourra être demandé.

1 séance : 45€
5 séances : 175€ (au lieu de 225€) Utilisable dans les 3 mois suivant la date d'achat.
10 séances : 300€ (au lieu de 450€) Utilisable dans les 5 mois suivant la date d'achat.
20 séances : 600€ (au lieu de 900€) Utilisable dans les 10 mois suivant la date d'achat.

°Séance de groupe en Entreprise ou Association.

Autour de thématiques spécifiques, ces programmes se déroulent sur plusieurs séances.

Retrouvez moi en associations:

- Lundi 18h30 à 19h30, Larmor plage.

- Mardi 18h30 à 19h30, Larmor plage.

- Mercredi 9h30 à 10h30 et 10h30 à 11h30, Larmor plage.

- Jeudi 9h30 à 10h30, Lorient.

- Jeudi 18h30 à 19h30, Larmor plage.

Durée : séance de 1h.

Tarif : Me contacter pour un devis en entreprise.